Calculadora de Ovulación
Descubre tu día estimado de ovulación y tu ventana fértil a partir de tu última regla y la duración del ciclo, con los próximos tres ciclos.
Respuesta rápida: Introduce el primer día de tu última regla y la duración media de tu ciclo, y estimamos tu día de ovulación (unos 14 días antes de tu próxima regla) y tu ventana fértil —los cinco días previos a la ovulación más el día de ovulación— para los próximos tres ciclos.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se estima el día de ovulación?
- Contando ~14 días atrás desde tu próxima regla proyectada, ya que la fase lútea (de la ovulación a la regla) promedia 14 días y varía menos que la primera mitad del ciclo. Tu próxima regla se proyecta desde tu última regla más la duración de tu ciclo.
- ¿Qué es la ventana fértil?
- Los aproximadamente seis días en que la concepción es posible: los cinco días previos a la ovulación más el propio día de ovulación. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta ~5 días, mientras que el óvulo vive unas 12-24 horas tras su liberación.
- ¿Qué precisión tiene?
- Es una estimación de calendario que asume ciclos regulares y una fase lútea típica de 14 días. La ovulación real cambia con el estrés, la enfermedad y los cambios hormonales. Para más precisión, combínala con test de ovulación o el seguimiento de la temperatura basal.
- ¿Y si mis ciclos son irregulares?
- Las estimaciones de calendario son menos fiables con ciclos irregulares. Usa tu duración media como guía aproximada, pero apóyate en test de ovulación o monitorización de la fertilidad para ciclos irregulares.
- ¿Puede ayudarme a evitar el embarazo?
- No de forma fiable por sí sola: los métodos basados en el calendario tienen una tasa de fallo significativa. No lo uses como único anticonceptivo; consulta a un profesional sanitario sobre opciones eficaces.
- ¿Por qué mostráis los próximos tres ciclos?
- Para que puedas planificar con antelación: la tabla proyecta los días de ovulación y las ventanas fértiles de los próximos meses según la duración media de tu ciclo.
- ¿Qué duración de ciclo debo introducir?
- El número de días desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente, promediado durante unos meses. Los ciclos típicos duran 21-35 días; aceptamos ese rango.
- ¿Se suben mis datos?
- No: todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador. Tus fechas e información del ciclo nunca salen de tu dispositivo.
- ¿La ventana fértil cambia con la duración del ciclo?
- La ventana siempre está ligada a la ovulación, que situamos 14 días antes de tu próxima regla; así que un ciclo más largo retrasa tanto la ovulación como la ventana fértil.
- ¿Es consejo médico?
- No: es una estimación informativa. Para preocupaciones de fertilidad o planificación familiar, consulta a un médico o especialista en fertilidad.