BMI Calculator
Body Mass Index op basis van lengte + gewicht, met WHO-categorieën en een eerlijke opmerking over wat BMI wel en niet meet.
Snel antwoord: Body Mass Index op basis van lengte + gewicht, met WHO-categorieën en een eerlijke opmerking over wat BMI wel en niet meet.
Laatst bijgewerkt
Veelgestelde vragen
- Hoe bereken ik mijn BMI?
- Voer je lengte en gewicht in, in metrisch (cm + kg) of imperiaal (ft + in + lb). De tool deelt het gewicht door de hoogte in het kwadraat en toont je BMI plus de WHO-categorie — direct.
- Wat is een gezonde BMI?
- Volgens de WHO: onder 18.5 is ondergewicht, 18.5–24.9 is gezond gewicht, 25–29.9 is overgewicht, en 30 of meer is obesitas (opgedeeld in Klasse I, II en III bij 30, 35 en 40).
- Is BMI betrouwbaar?
- BMI is een eenvoudige screeningsmethode voor de bevolking — het werkt goed voor de meeste mensen maar meet niet de lichaamssamenstelling. Mensen met veel spieren (atleten) kunnen "overgewicht" scoren zonder overtollig lichaamsvet.
- Wat is het verschil tussen BMI en vetpercentage?
- BMI gebruikt alleen lengte en gewicht. Vetpercentage meet het aandeel van je gewicht dat vet is, met methoden zoals huidplooimetingen, bio-elektrische impedantie of DEXA-scans. Vetpercentage is nauwkeuriger maar moeilijker te meten.
- Hoe bereken ik BMI voor kinderen?
- Kinderen worden beoordeeld met behulp van BMI-voor-leeftijd percentielen, niet de volwassen drempels. Gebruik in plaats daarvan een pediatrische grafiek — de BMI-categorieën voor volwassenen zijn niet van toepassing voor kinderen onder de 18.
- Wat als ik veel spiermassa heb?
- Spier is dichter dan vet, dus spraakzame atleten vallen vaak in 'overgewicht' volgens BMI zonder overtollig vet. Combineer BMI met een vetmeting (of gewoon een meetlint om de taille) voor een eerlijkere beoordeling.
- Welke eenheden kan ik gebruiken (cm/kg of in/lb)?
- Beide. Schakel tussen Metrisch (cm + kg) en Imperiaal (ft + in + lb) bovenaan — de berekening is hetzelfde, alleen anders uitgedrukt.
- Kan ik leeftijd meenemen in de BMI-berekening?
- Standaard volwassen BMI is leeftijdsonafhankelijk voor leeftijden 20+. Sommige gezondheidsautoriteiten passen het gezonde bereik iets omhoog aan voor oudere volwassenen; deze tool gebruikt de WHO-standaardcategorieën.
- Waarom verschilt BMI tussen landen of richtlijnen?
- Sommige landen (vooral in Oost-Azië) gebruiken lagere drempels omdat gezondheidsrisico's toenemen bij lagere BMI in die populaties. Onze tool gebruikt de internationale drempels van de WHO.
- Kan ik mijn BMI in de loop van de tijd volgen?
- Deze tool toont een enkele berekening. Bookmark de pagina en voer deze maandelijks opnieuw uit — veel mensen geven er de voorkeur aan om taillemetingen naast BMI bij te houden voor een completer beeld.